천기누설 abc 주스 다이어트 에이비씨 주스효능 부작용

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 新동의보감 

 [ABC주스로 내장지방 다이어트에 도움 받은 이안진 씨]

93kg에서 57kg으로 체중감량에 성공한 비결 !!

ABC 주스 만드는 법 

사과 (Apple), 비트 (Beet) , 당근 (Carrot) 3가지 재료를 넣고 만드는 

에이비씨 쥬스를 하루 1잔 공복에 섭취하면 

내장지방이 감소하고, 

체중, 허리둘레가 줄어드는 효과가 있다. 

1. 사과 1개, 당근 1개, 

비트 1/3개를 준비한다. 

사과와 당근은 깨끗이 씻어 껍질째 잘라준다. 

평소 장이 약하고, 설사를 자주 한다면 

비트와 당근을 살짝 데치는 것이 좋은 방법이다. 

2. 믹서에 깍둑 썬 사과,  당근, 비트를 넣고 

물을 약간 넣고 갈아주면 된다.  

ABC주스 먹는방법 시간 

 아침 공복에 ABC 쥬스 1잔을 섭취한다.  

이때 건더기까지 모두 먹어야 한다. 

처음에 다 먹기 힘들때는 2~3번 정도 나눠 섭취한다. 

*ABC주스 부작용 주의할점 

비트의 옥살산 성분은 다량 섭취하게 되면 신장결석을 유발할 수 있다.

변비가 있으면 물을 충분히 섭취해 준다. 

소변과 대변이 붉은색으로 변하는 건 비트의 색소 때문이다.  

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