mbc 기분좋은날 지세희 다이어트 방법
42kg감량 살빠지는 빵 고구마계란빵
지세희 고구마 계란빵 만들기
찐 고구마 1개, 달걀 흰자 4개,
달걀 노른자 1개, 견과류
1. 볼에 계란 흰자 4개를 넣고
거품기로 힘차게 저어준다.
(머랭치기)
2. 찐 고구마 1개를 으깨 넣는다.
3. 견과류를 다져서 넣는다.
4. 계란 노른자 1개를 넣고
잘 섞어준다.
5. 섞은 재료를 내열 용기에 담는다.
전자레인지에서 7분 정도 익혀주면 완성!
2019/03/03 - 만물상 겨울전용세탁세재 만들기 강지의 롱패딩 세탁법
2019/02/26 - 알토란 다이어트 우엉밥 만들기 당뇨 다이어트 우엉밥 짓기
2018/12/23 - 만물상 콩물 만드는법 흰강낭콩 쉐이크 만드는법 후기
반응형
'ma table' 카테고리의 다른 글
| 알토란 정호균 연근된장찌개 황금레시피 감칠맛 폭발 연근 된장 찌게 레시피 (0) | 2019.03.07 |
|---|---|
| 기분 좋은 날 풋마늘 김치 담는법 박영란 풋마늘대 김치 레시피 (0) | 2019.03.07 |
| 알토란강된장 임성근 냉이강된장 만드는법 임짱 냉이강된장찌개 (0) | 2019.03.04 |
| 알토란 풋마늘 장아찌 김하진풋마늘장아찌 담그는 방법 (0) | 2019.03.04 |
| 만물상 패딩세탁법 강지우 패딩전용만능세제 살림9단 만물상 겨울전용세탁세제 (0) | 2019.03.03 |
