만물상 시서스다이어트 후기 살림구단 만물상 시서스가루 파는곳 가격

살림9단 만물상 시서스 추출물 하하하 다이어트 

신효섭 다이어트찜닭 이보은 멀티소스 289회

스트레스 없는 하하하 다이어트 방법 

시서스 추출물 분말가루 효능 

시서스는 인도 담쟁이 덩굴식물로 

밝은 녹색이고 가장자리에 엉성한 톱니가 있다.

음식 섭취량을 감소시키고 

지방 축적을 억제하는 식욕조절 호르몬이 들어있다. 

꾸준히 섭취하면 지방을 태워 지방 세포 사이즈를 감소시켜

다이어트에 도움이 된다. 

 만물상 시서스셰이크 만들기 

1잔 기준 

 1. 믹서에 두부 1/4모를 넣는다. 

2. 두유 1팩 (200ml) 을 넣고, 

 씨서스 추출물 2티스푼을 넣는다.

 3. 아몬드 5~10알을 넣고 

곱게 갈아주면 완성! 

  시서스 다이어트 쉐이크 먹는방법    

아침 공복에 1잔 섭취하고, 

점심과 저녁은 단백질이 풍부한 반찬을 포함한 

일반 식단으로 먹는다. 

시서스 부작용 주의할점 

시서스 추출물 분말가루의 하루섭취량은 

하루 2티스푼이 적당하다. 

한꺼번에 과도하게 먹을 경우 구토, 설사, 

복통을 유발 할 수 있어 주의해야 한다. 

2019/04/13 - 만물상 이보은멀티소스 진미채무침 꽈리고추 멸치뽁음 양념장 

2018/06/29 - 만물상 살빠지는 제육볶음 만드는법 이보은대파제육볶음 레시피

2018/05/11 - 만물상 고기 다이어트 찜닭 만드는법 팽이버섯 닭볶음탕 만들기