'8월 30일'에 해당되는 글 3건

  1. 2020.08.31 알토란 비름나물 무치는 법 김하진 비름나물무침 만들기


mbn  알토랑 임짱 순댓국 돼지국밥 만드는법 

김하진의 족파짱아치 황금레시피 298회 



비름나물무침 누구나 할수 있는 밑반찬



 비름 500g, 양파 50g, 청양고추 20g , 


고추장 6 큰 술, 다진 마늘 1 큰 술 반, 참기름 2 큰 술, 


통깨 1 큰 술, 캐슈너트 가루 7 큰 술,  소금 2 큰 술,





비름나물 다듬는법


두꺼운 줄기를 잘라내고 연한잎만 사용해야 


나물로 무쳤을때 식감이 좋다. 



손질한 비름을 찬물에 5분간 담갔다가 깨끗이 씻는다. 






1. 끓는 물에 소금 2 큰 술을 넣고, 


손질한 비름을 넣어 20초간 데친다. 



* 김하진의 팁


물의 양이 넉넉해야 빠르게 골고루 잘 데쳐진다.  








2.  데친 비름은 2번 정도 찬물에 헹구고, 


그대로 눌러 물기를 짠다 



뭉쳐지지 않게 살살 털어준다. 







3. 데쳐서 물기를 짠 비름에 고추장 6 큰 술, 


다진 마늘 1 큰 술 반, 


참기름 2 큰 술을 넣는다. 






통깨 1 큰 술을 손으로 으깨 넣는다.  



캐슈너트 가루 7 큰 술을 넣는다. 


(없으면 생략한다) 







4. 손가락 끝에 힘을 줘 비비면서 조물조물 무친다. 








5. 양파 50g을 채썰어 넣는다. 


청양고추 20g은 씨 털어 채 썰어 넣는다. 


살살 버무려주면 완성! 





2020/08/30 - 알토란 순대볶음 맛있게 만드는법 순대봌음 양념장


2020/08/02 - 갱년기에 좋은 음식 열매마 하늘마 넝쿨마 먹는법 부작용


2020/07/13 - 20kg감량 abc 주스 다이어트 방법 에이비씨 쥬스 먹는시간



반응형
Posted by 하루짱™
,