크릴오일 파는곳 몸신 크릴오일 하루섭취량 부작용

채널 a 나는 몸신이다 207회

뇌혈관 건강에 도움되는 크릴 오일 

크릴오일의 효능 

크릴은 새우처럼 생겼지만 플랑크톤의 일종이고 

크릴오일은 크릴에서 추출한 물질로  

색깔은 붉은 색을 띠고 있다. 

이 붉은색에는 아스타잔틴이라는 성분이 풍부한데 

강력한 항산화제이자 다이어트에 도움을 주는 성분이다

지방 청소부 크릴오일 

뿐만 아니라 크릴오일은 지방덩어리를 분해해 

기름때를 배출하는 효과가 뛰어나다. 

돼지기름 (라드)을 넣은 물에 

크릴오일을 넣고 섞은 실험 결과 

물과 잘 섞이는 모습을 보였는데 

바로 크릴오일 속에 들어있는 인지질 구조 때문이다. 

 인지질은 세포막의 구성 성분으로 

물과 기름에 잘 녹는 성분을 갖고 있다

크릴오일 3개월 섭취 결과 

크릴오일 안에 들어있는 친유성 성질이 

지방을 녹여 배출시켜주기 때문에

총 콜레스테롤, 중성지방 LD콜레스테롤 감소, 

체중감량 효과가 있었다. 

크릴오일 먹는방법

단독으로 먹기 보다 비타민E와 함께 섭취하면 좋고 

나물 무침 , 비빔장 등에 활용하고

돼지갈비찜 등 고기요리에 넣으면 다이어트에 도움이 된다. 

크릴오일 부작용 주의할점 

해산물이나 갑각류 알레르기가 있는 사람은 알레르기가 나타날 수 있다. 

당뇨 환자는 혈당수치를 낮출 수 있어 주의해야 한다. 

또 과다섭취할 경우 식욕감퇴, 설사, 위장 장애 등을 유발할 수 있다. 

하루 권장량은 500~2000mg (2g) 이 적당하다. 

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