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mbn 천기누설 장과 간을 살려라 

간건강에 좋은 식용 달팽이 판매처 434회 

대장암에 안좋은 음식

대장암 선종 초기증상

스트레스,  기름진 음식을 자주 섭취하면 체내 활성산소가 높아지고, 

 염증과 각종 질병으로 이어질 수 있습니다. 

 특히 장 속 소화되지 않은 음식물은 독소를 유발하고 염증까지 이어지는데, 

장에 문제가 생기면서 혈변을 보게되고, 선종을 진단받았다는 사례자 !! 

선종은 대장 용종 중 하나로 대장암의 약 80% 이상이 선종으로부터 진행됩니다. 

장 건강에 도움을 주는 좋은 음식 쌈추 

 [쌈추로 장 건강에 도움 받은 장연순 씨]

쌈추란? 양배추와 배추를 교배해 영양분을 극대화한 것으로, 

장내 노폐물 배출을 돕는 식이섬유와 

몸속 독소와 활성산소로부터 세포를 보호하는 

비타민K가 풍부하게 들어있습니다. 

쌈추에는 양배추의 41배나 많은 비타민K를 함유하고 있어서 

 장내 세포를 보호하고, 혈액 순환에 도움이 됩니다. 

비타민K가 부족하면 

염증성 장 질환,  설사 증상이 생기게 되고, 

심할 경우 조기 사망 위험률이 증가하게 됩니다. 

또  쌈추에는 나트륨 배출을 돕는 칼륨, 

항암 효과와 관련이 있는 아스코르브산 함량도 많아 

꾸준히 섭취하면 장 건강을 지킬 수 있습니다. 

쌈추 먹는법 

보리쌀 7 : 백미 3 비율로 밥을 지은 후 쌈추에 곁들여 먹는다.

쌈장에 찐고구마를 넣어 섞어주면 저염식에 도움이 된다. 

[천기누설에 나온 쌈추 판매처 농장&식당] 

경기도 남양주시 덕릉로 1071번길 34-12 

<목향원> ☎031-527-2255

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